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當生命開始在體內孕育,您的心中肯定充滿著喜悅、驚訝與責任感,面對從未經驗過的懷孕及生產過程,情緒上的波動都是正常的,此時您必須對自己保持信心,適時地向丈夫或信任的人尋求協助,讓自己擁有愉悅的心情,享受生命誕生這不可思議的過程!

您可以開始學習各種照顧自己與寶寶方法,並可以進行適度的運動,運動將有助於您情緒紓緩、生產及產後復原。

 

   更多資訊可點選以下連結:

     衛生福利部國民健康署-孕婦健康手冊



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